こんにちは。 春の陽気が心地よい今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか？ １４日にダイヤモンドトレイルを縦走できる大会があったので初参加してきました。 第50回大阪府チャレンジ登山大会です。運営が素晴らしく楽しかったです。 runnet.jp sangaku-o…

こんにちは。 体調はいかがでしょうか？ おかげさまで 体調が良くなってきており 今日は１０km程のジョグの後、200ｍダッシュを２本できました。 230ｍを共に５３秒台で走りました。 先月走った青葉山から見える海岸線の美しさが印象的だったので、そこにあ…

こんにちは。 京都府北部でも桜が散り始めてきました。 道が桜色になってこれはこれできれいだと思いました。 マイコース沿いに咲く桜。 胃腸風邪で強制断食 ３月末に体調不良になって、丸３日間ほとんど断食になったんです。 摂取できたのはOS-１とスポーツ…

こんにちは。 4月になりました。さらに８日過ぎました。 あっという間ですねえ・・ 花見といえば桜ですが 名所といえばアクセスが良くて人が多くて出店とか出ててそんな雰囲気を楽しみつつ桜を愛でることができる場所で、私には不向きなものです。 人の少な…

こんにちは。 マラソンシーズン終了で毎日がファンラン状態です。 歴史文化系の旅ランをしたいと思って 今が旬の「源氏物語・紫式部」のゆかりの地をチェックしよう、宇治十帖の宇治はけっこう見たので、宇治川の上流にある石山寺が良いかなと思って、調べて…

こんにちは。 自治体のホームページに案内があった大会を走ってきました。 第２回青葉山トレイルマラソンの開催について｜高浜町公式ホームページ 参加者１００名ほどの地元の方が多いのどかな大会でした。 ランネットとかだけでなくこういうところもチェッ…

こんにちは。 本命のマラソン大会はもう走られましたか？ 私は３/３の丹波篠山で終了しました。 タイムはシーズン当初の目標（サブ3.5）には遠く及びませんでしたが（４時間１５分） 去年の秋から原因不明の不調が続きトレーニングが思うようにできなかった…

こんにちは。 ２０２４年３月３日開催の 第44回 丹波篠山ABCマラソン を走ってきました。 現在５８歳で、自己ベストは３時間５０分（２０２２富山） サブ３．５を目標にしてきました。 結果は４時間１４分３３秒（ネット） 私のマラソンシーズン最後の大会で…

こんにちは。 マラソンシーズンも終盤ですね。 勝負レースはもう走られましたか？ 私のシーズンラストは3/3の兵庫県、「丹波篠山マラソン」です。 が、目標タイムはきっぱり明らめて、楽しく走ることを第一に走ります。 思うように走りこめず、サブ3.5はだい…

こんにちは。 シーズン最後のマラソン大会を来週に控えて 絶望しております。 ５８歳というトレーニングを継続しないとあっという間に走力が低下していく 年頃なのに思うように走れていないからです。 しかーし、逆に考えて大会前のテーパリングも調整もあっ…