10/17の記事ですが、日記として本日アップします。 10/13に２３ｋｍ神戸を走って充実感を得ましたが、膝周りに軽い違和感。 10/17に８ｋｍほど林道を走って温泉に浸かってやや回復。 夜勤で3日間しんどくてランオフ。 そして翌日の休日。 やっぱりだるい。 …

10/13に走ってきました。 moshicom.com この主催者さんのメニューはとても良いので良く参加してます。 まだまだ暑かったです。 地形、コース、勾配、風向きなど神戸マラソンにむけてとても勉強になりました。 鉄人28号、須磨水族館、マリンピアアウトレット…

こんにちは。 走り込みの秋ですね。私は相変わらずぼちぼちです。 今まで 休日はマラソンありきで計画して楽しんでいました。 それ無しの休日をうまく楽しめてなかったのですが 今日はなかなか楽しく有意義に過ごせました。 年配者の定番・墓参りへ 気持ちも…

こんにちは。 なんだかんだで、秋分の日が近づくとやはり 秋めいてきますね。朝夕はとても涼しく感じられるようになりました。 今月はおかげさまで 今日までで60ｋｍ程走れました。 走った後に少し膝周りがギシギシと違和感があるので無理せずボチボチですが…

ランニングしてるって？ そんなしんどいこと、ようやるなぁ・・・・ 普通の人がランナーに抱く感覚ですが 今まさに、走りながらそれを実感しています。 10ｋｍのジョグがしんどいです。 身体が重いです。足腰のバネ感？がなく、ヘタったボールが転がっている…

こんにちは。 久しぶりに走ってきました。 ガーミンコネクトの使い方を忘れそうになっていましたが、何とかなりました。 雨だったので、市民体育館のトレッドミルで走りました。 トレーニングルームは暑かったです。窓を開けつつエアコンかけるのはそろそろ…

こんにちは。 ランニングへの情熱は少し醒めてきていますが、やめようとは思っていません。 健康に良いと思うからです。特に精神的に。 今回は情熱がほとんどなくなり、健康にあまり関係がないと思われる趣味を断捨離することにしました。 それは釣りです。…

こんにちは。 ぼちぼち走ってますか？ ガンガン走ってますか？ ３月から、いろいろあって思うように走れず ぼちぼちジョグや軽登山で立て直しを図ったころに、またどこかがおかしくなる感じで 今度は風邪をひいてしまいました。今まで１，２晩睡眠＆完全休養…

こんにちは。 おかげさまで 眼科の手術（網膜）の回復の遅れ、母の急逝からの体調、気分の落ち込みからいくぶん持ち直してきた気がしています。 紫陽花や百合を見に行ったり 京都府宇治市の三室戸寺 宇治橋を眺めながら 兵庫県丹波篠山の百合 百合２ こんな…

こんにちは。 ランニングができない期間が長く、もっぱらウォーキングしております。 北の端っこですが、いちおう京都府民なので京都最大の繁華街エリア 「四条河原町周辺」を散策しました。 完全に占領されてる ほぼ完全に外国人観光客のための繁華街になっ…