今日はタイトルにあるように、３時間LSDにトライしました。 結果は ２２．８ｋｍを２時間４９分１４秒、７分２５秒／ｋｍでした。 時間が足りなかったのは、コース設定での距離計算ミスです。 しかし、普段の練習での最長距離を走れたので目標達成です。 こ…