アラウンド・サブ4!!

サブ4復帰を目指す56才です。故障なく走り続けることが大きな目標です

2018-12-25から1日間の記事一覧

758 nagoya 30km走大会に行ってきました。

12月23日に名古屋の庄内公園で開催された 758nagoya 30kmをはしってきました。 目標の6分30秒/kmを上回る、6分24秒/km で走りきりました。 kawasankun.hatenadiary.com ペース配分もゆっくり入り徐々にアップする、ネガティブスプリ…