2019-02-28から1日間の記事一覧
本日は雨でした。 なので、体育館でエアロバイクとステアマスターをつかって有酸素トレーニングをしてきました。久々にやる種目だったこともあり、きつく感じましたね。 しかし、足への負担は小さく感じたのでランニングの前日や翌日にするのに適しているな…
本日は雨でした。 なので、体育館でエアロバイクとステアマスターをつかって有酸素トレーニングをしてきました。久々にやる種目だったこともあり、きつく感じましたね。 しかし、足への負担は小さく感じたのでランニングの前日や翌日にするのに適しているな…