アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

2019-03-07から1日間の記事一覧

フルマラソン一週間前。走れてないが大丈夫か?

3月10日に「鳥取マラソン」を控えていますが、3月1日に6kmほどランニングしたきり、走れていません。 3月1日のランニングコース。景色は良かったが、最後までしんどいまま終わった。 走り始めは息苦しかったり、体が重く感じても2,3kmほど走…