庄内緑地公園。去年の１２月以来の30キロ走です。 前回はキロ6分24秒だったのが、5分40秒ほどで走り切ることができました。 20キロ過ぎから、足が重くなってきましたが少しずつペースを上げて走れたので良かったです。 心配していた膝とシンスプリントの痛み…

夜中に目が覚めたので、栄のホテルから散歩にでかけました。 栄交差点付近。ドン・キホーテは24時間営業でした。 お店の人はほとんど外国人でした。 大阪のスーパー玉出では、高齢者の方が沢山働いていたので、 大都市圏では外国人、地方都市では高齢者が深…

足に少しの痛みと違和感（シンスプリントあたり）があり、ランニングに不安があったので、自転車（ロードバイク）で琵琶湖を走ってきました。 長浜市あたり。近くに水鳥と夕日が楽しめる道の駅があります。夕日の撮影ポイントして有名みたいです。ここを通る…

府中馬借街道トレイルランにエントリーしていましたが、足に違和感があり、天候が悪いこともあり、参加せずに家で休養しました。 今日、したことは ・メルカリ出品 ・株主優待の受け取り でした。 (株）ケンコーマヨネーズから優待品。 自社のマヨネーズとド…

６月９日 兵庫県香美町小代で開催された｢第２７回みかた残酷マラソン全国大会」を走ってきました！！ コース良し、運営良し、それでいて、まったりゆるいところもありで素晴らしい大会でした！！ 山の中の集落にあります。静かで涼しいいいところ。 のぼりが…