アラウンド・サブ4!!

サブ4復帰を目指す56才です。故障なく走り続けることが大きな目標です

2019-08-31から1日間の記事一覧

8月のトレーニングを振り返る

8月の終わりごろから、すっかり涼しくなってきましたね。 7月に引き続いて、8月のトレーニングを振り返っていきます。 kawasankun.hatenadiary.com 8月の目標はおもに3つありました。 ・月間走行距離 250km ・体幹・バランストレーニング・ヨガ ・…