アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

2019-09-12から1日間の記事一覧

ファスティング 5日目 ランニングしました。

ファスティングも 5日目 断食 2日目になります。 kawasankun.hatenadiary.com 体調もだいぶ回復し、休日ということもあり トレッドミルでランニングもしました。 けっこう疲労を感じました。 そのためか食欲がわき、豆乳とプロテインを摂りました。 体重は51…