アラウンド・サブ4!!

サブ4復帰を目指す56才です。故障なく走り続けることが大きな目標です

2019-09-12から1日間の記事一覧

ファスティング 5日目 ランニングしました。

ファスティングも 5日目 断食 2日目になります。 kawasankun.hatenadiary.com 体調もだいぶ回復し、休日ということもあり トレッドミルでランニングもしました。 けっこう疲労を感じました。 そのためか食欲がわき、豆乳とプロテインを摂りました。 体重は51…