アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

2019-10-24から1日間の記事一覧

峠走 福井のドライブウェイを走ってきました。

こんにちは。 オクトーバーランも終盤ですね。 本番レース、シーズン初レースが近づいてきましたでしょうか。 無理せずトレーニングを積んでいきたいですね。 私は「休養(回復)も重要なトレーニング」だと考えています。 トレーニング → 休養 回復 → トレ…