こんにちは。 朝晩、冷え込んできましたね。 順調に走れていますでしょうか。 サブ４に到達するための月間走行距離は サブ４達成には月間走行距離が重要なファクターでしょう。 人によっては少ない距離で達成できる方もいるでしょうが 普通の身体能力の人で…