今年も終わりですね。 楽しいランニングライフを送れましたか 私は楽しく良いランニングを楽しめました。 来年もチャレンジしていきたいですね 大晦日、２００ｋｍまであと１７ｋｍ！ すでに毎月２００ｋｍを走らないと、「頑張りが足りなかった感」が半端な…

こんばんは。 今年もあとわずかですね。 今年やっておきたいことはやれましたでしょうか？ 刻々と変化する街、釜ヶ崎・西成あいりん地区 １２月２１~２３日の３日間、休みが取れたので 数年ぶりに大阪ミナミ方面を旅してきました。 東京に次ぐ大都会でありな…

こんにちは。 暖かかったり寒くなったりで 本格的な冬への移行期なんでしょうか。 暖かくて晴れた日に走れると最高ですね。 ジョギング中にスマホを拾ってしまった 今日はこの時期の日本海沿岸では貴重な晴れ間が多い日。 ２０ｋｍのジョギングに出かけまし…

こんにちは。 本格的に寒くなってきましたね。 ペースを上げてランニングするには最適なんですが。 外へ出るまでが大変ですね。 ハーフマラソン。余裕を残して目標クリア！ １２月８日の「佐用ハーフマラソン」 目標は １時間４５分切り。５：００／ｋｍ切り…

こんにちは。 こちらは現場到着しております 兵庫県佐用町立三日月中学校のハーフマラソン会場です。 のどかでリラックスできる雰囲気です。 受付、トイレは快適。参加賞はタオルと地元の味噌。味噌が嬉しいです。着換え、荷物置き場は体育館。 手荷物預かり…

こんにちは。 しっかり楽しく走れていますか？ わたしはちょっとダル重いです。 なんかだるいです。 長年の目標だったサブ４を達成して１０日以上経過しました。 ３日間完全休養してトレーニングを再開。 初回は足の筋肉痛を感じながらもいい感じで走れまし…