こんにちは。 しっかり楽しく走れていますか？ わたしはちょっとダル重いです。 なんかだるいです。 長年の目標だったサブ４を達成して１０日以上経過しました。 ３日間完全休養してトレーニングを再開。 初回は足の筋肉痛を感じながらもいい感じで走れまし…

レース後の疲れが残る正念場