こんにちは。 しっかり楽しく走れていますか? わたしはちょっとダル重いです。 なんかだるいです。 長年の目標だったサブ4を達成して10日以上経過しました。 3日間完全休養してトレーニングを再開。 初回は足の筋肉痛を感じながらもいい感じで走れまし…
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