アラウンド・サブ4!!

サブ4復帰を目指す56才です。故障なく走り続けることが大きな目標です

2019-12-05から1日間の記事一覧

レース後の疲れが残る正念場

こんにちは。 しっかり楽しく走れていますか? わたしはちょっとダル重いです。 なんかだるいです。 長年の目標だったサブ4を達成して10日以上経過しました。 3日間完全休養してトレーニングを再開。 初回は足の筋肉痛を感じながらもいい感じで走れまし…