アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

2019-12-05から1日間の記事一覧

レース後の疲れが残る正念場

こんにちは。 しっかり楽しく走れていますか? わたしはちょっとダル重いです。 なんかだるいです。 長年の目標だったサブ4を達成して10日以上経過しました。 3日間完全休養してトレーニングを再開。 初回は足の筋肉痛を感じながらもいい感じで走れまし…