アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

名古屋・庄内緑地公園で30キロ走してきました

庄内緑地公園。去年の12月以来の30キロ走です。 前回はキロ6分24秒だったのが、5分40秒ほどで走り切ることができました。 20キロ過ぎから、足が重くなってきましたが少しずつペースを上げて走れたので良かったです。 心配していた膝とシンスプリントの痛み…

栄の深夜早朝散歩

夜中に目が覚めたので、栄のホテルから散歩にでかけました。 栄交差点付近。ドン・キホーテは24時間営業でした。 お店の人はほとんど外国人でした。 大阪のスーパー玉出では、高齢者の方が沢山働いていたので、 大都市圏では外国人、地方都市では高齢者が深…

ビワイチ(琵琶湖一周)サイクリングしてきました。

足に少しの痛みと違和感(シンスプリントあたり)があり、ランニングに不安があったので、自転車(ロードバイク)で琵琶湖を走ってきました。 長浜市あたり。近くに水鳥と夕日が楽しめる道の駅があります。夕日の撮影ポイントして有名みたいです。ここを通る…

自宅でまったり休養しました

府中馬借街道トレイルランにエントリーしていましたが、足に違和感があり、天候が悪いこともあり、参加せずに家で休養しました。 今日、したことは ・メルカリ出品 ・株主優待の受け取り でした。 (株)ケンコーマヨネーズから優待品。 自社のマヨネーズとド…

みかた残酷マラソン2019 走ってきました!

6月9日 兵庫県香美町小代で開催された「第27回みかた残酷マラソン全国大会」を走ってきました!! コース良し、運営良し、それでいて、まったりゆるいところもありで素晴らしい大会でした!! 山の中の集落にあります。静かで涼しいいいところ。 のぼりが…