アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

2020-03-23から1日間の記事一覧

私がランナーとして効果を実感した新型コロナ対策

こんにちは。 COVID-19、いわゆる新型コロナウイルスのせいで ストレスの多い生活を余儀なくされていますが 外を走っているだけでストレスを発散できる 私たちランナーは恵まれていますね。 いろいろやってみた中で発見した、これは良い! 1月末あたりから …