こんにちは。 暑いですね。 ランニング楽しんでおられますか？ 私はぼちぼちです。おかげさまで 鼠径部と中殿筋のプチ故障はほぼ治まりました。 しかし その間に落ちた走力と体力。 そしてこの暑さ。 それらを考慮して？ 軽めのトレーニングにしております。…