アラウンド・サブ4!!

サブ4復帰を目指す56才です。故障なく走り続けることが大きな目標です

2020-09-28から1日間の記事一覧

現状ではサブ4の走力は無いですね。

こんにちは。 気候も安定してきていよいよ”オクトーバーラン”のシーズンが近づいてきました。 体調は良い状態でしょうか。 睡眠や休養をしっかりとって無理せず鍛えていきたいですね。 今日は2週間ぶりに名古屋で30km走してきました。 前回より速く走れ…