2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは。 今日は30kmの大会を走ってきました。 兵庫県の加古川市です。河川敷を1周10km×3周です。 目標はサブ「4ペースで走り切る」でした。 具体的には ① 5分30秒/kmで完走して ② 20~25kmでベストラップを刻み ③ ラスト5kmを5分45…
こんにちは。 マラソンシーズン到来ですね。 金沢・富山・下関・群馬など・・ リアルの大規模マラソンも無事開催されて良かったです。 と言っている間に「南アフリカで新型コロナウイルスの新たな変異型が見つかった」 とのこと。今冬はあやしくなってきまし…
こんにちは。 軽装で走れる爽やかな秋シーズンですね。 コロナ&加齢であっという間に時間が過ぎていきます。 快適に走れるうちに走っておきたいですね!! 足に違和感・・ということで 休日で快晴。山・ロードをしっかり走り込もうと思いましたが 足の付け根…
こんにちは。 ※ 今回は10月31日(日)の「ナゴヤアドベンチャーマラソン」前日の日記がメインです。 ランニングに関することは殆どありません。 前日の行程を振り返る 例によってクルマで移動。駐車場完備(無料)のホテルに宿泊。 補給で寄ったスーパーで見つ…
こんにちは。 選挙は行かれましたか? 自民党が大勝(得票率60%以上)すれば日経平均株価が上昇すると思うので 株を買いたいと思いながら選挙速報を見ていますが厳しそうですね。 単独過半数割れならインバース(株価下落で儲かる)を少し買いますかね。 …