こんにちは。 近畿北部は一気に寒くなってきました。 みなさまのおところはどうでしょうか？ マラソン大会（１月１６日）が近づいてきましたが 完全にロングトレイル（低山縦走）にどっぷりハマってしまいました。 スピードトレーニング不足は否めませんね。…