アラウンド・サブ4!!

サブ4復帰を目指す56才です。故障なく走り続けることが大きな目標です

2022-05-04から1日間の記事一覧

砂浜ランで優しく走る

こんにちは。 楽しく走っておられますか? この頃はいかに足腰を痛めずにランニングするかをずっと考えています。 未舗装の林道を走りこむトレーニングが良い感じなのですが 未舗装の林道は希少で、コースが限られるし、基本山の中なので勾配が厳しい。 飽き…