こんにちは。 全国的だと思いますが 関西地方はカラッとした天候が続いていて 気温が高くなってきたものの、快適にランニングできる日が多いです。 ハードルが高い月間200ｋｍ ちょっとがんばって距離を走るとすぐに違和感や痛み、軽い故障につながる私。 足…