アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

2022-08-09から1日間の記事一覧

ヒル・トレーニングはめちゃキツい

こんにちは。 物騒な隣国がミサイルぶっ放してきたり 日本が流行り病にかかった人ランキングで世界でダントツ1位になったりと いろいろ不安な毎日ですね。 良質な栄養と休息(睡眠)を摂るのが一番だと思います。 健康で自由に動けるうちに楽しんでいきたいも…