アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

2023-01-18から1日間の記事一覧

体調&テンションやや復活したので自分に活を入れてくる

こんにちは。 夜勤が明けて銭湯&サウナで整い 69円(税抜き)アイスとスーパーの3割引き寿司(半額がゲットできなくなってきた)を摂取して7時間睡眠をとりました。(ガーミンスコアは68。やや断眠経過) やや回復。(ガーミン・トレーニングレディネ…