こんにちは。 寒くなってきましたね。 マラソンシーズン、冬編が始まった感ありますね。 私は12月１日に「国宝松江城マラソン」（島根）を走ってきます。 今シーズン初の「本番レース」です。 ここまでトレーニングを積んできました。 シーズン当初の計画通…

こんにちは。 11/17（日）にハーフマラソン走ってきました １２月１日の本番フルマラソンを見据えてのエントリーでした。 kyotomiyama.com フルマラソンの２～３週間前にハーフを走るのがMy定番で、その時のタイムや感覚でフルの現実的な目標・ペースを煮詰…

こんにちは。 Make America Great Again! トランプ氏が大統領返り咲きですね。 嫌いな方も多いでしょうが 大幅減税・規制緩和と革新的イノベーションによって アメリカ経済は力強く成長するでしょう。 公約実現率の高さで知られるトランプ次期大統領。 高度…

こんにちは。 ランニングには暑い日が続いていますが 秋マラソンシーズンは涼しくなるのを待ってくれませんね。 11月３日に「あいの土山マラソン」を走ってきました。（滋賀県甲賀市） 大会発表の気温は２３．４℃でした。 走り切った後に少し頭痛がしてボー…

こんにちは。 明日は秋のフルマラソン走ってきます。 滋賀県甲賀市の「あいの土山マラソン」です。 www.ac-koka.jp アップダウンがあり、ハードな大会と聞いています。 12月１日の松江城マラソン（島根）を本番レース（サブ3.5目標）としており 暑い日が続き…