こんにちは。 なんだかんだで、秋分の日が近づくとやはり 秋めいてきますね。朝夕はとても涼しく感じられるようになりました。 今月はおかげさまで 今日までで60ｋｍ程走れました。 走った後に少し膝周りがギシギシと違和感があるので無理せずボチボチですが…

ランニングしてるって？ そんなしんどいこと、ようやるなぁ・・・・ 普通の人がランナーに抱く感覚ですが 今まさに、走りながらそれを実感しています。 10ｋｍのジョグがしんどいです。 身体が重いです。足腰のバネ感？がなく、ヘタったボールが転がっている…

こんにちは。 久しぶりに走ってきました。 ガーミンコネクトの使い方を忘れそうになっていましたが、何とかなりました。 雨だったので、市民体育館のトレッドミルで走りました。 トレーニングルームは暑かったです。窓を開けつつエアコンかけるのはそろそろ…