これまでの私の休日は、どこをどう走るかを考えて実行する、いわば「ランニング中心」の一日でした。" data-complete="true" data-processed="true" />朝はゆっくり体調を整え、走り終えたら風呂とサウナ、そしてご飯。それで満足して一日が終わるのが常でし…

こんにちは。ご無沙汰しております。 身心ともにイマイチな日常をおくっておりますが、生きております。 そしてたまーにですが、ジョグしてますよ。 やっぱり走り続けないとなぁと思えることがいろいろ出てきました。 まず、体が弱ってきた。特に体幹。ジム…