アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

ジョグ

スピード練習はジョグのついでに

こんにちは。 暑いので、市民体育館のトレッドミルを走るんですが・・・ あんまり涼しくないことに気づきました。 新型コロナ対策だと思いますが 2つの出入り口のドアが全開してるんですよね・・・ いったいいつまで・・・・・ 南海トラフ警戒で海水浴場遊泳…