アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

雑感

人生の先輩に学ぶ

こんにちは。 梅雨入りしたようで、夕方と明日は雨のようです。 ロング走は体が冷えるので、トレッドミル中心で、雨が弱まれば公園で懸垂、短時間のインターバルやドリルなどで過ごそうと思っています。 2022年神戸市にてどこ走ってたんだろう?記憶にな…