アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

758nagoya 30㎞走大会の目標

12月23日名古屋の庄内公園で開催されるランニング大会の30㎞走にエントリーしています。

 

目標は3時間15分。6分30秒/㎞ペースです。

 

前回の赤穂義士ラソン大会で32㎞を6分45秒ペースで走れたので15秒ペースアップです。( ^▽^)

 

ちょっとキツイかも知れませんが、7分弱くらいのペースで入って、6分30秒ペースで巡航し20㎞からペースアップして25㎞~30㎞で6分30秒のペースランナーに追い付きたいですね。

 

レース以外では、ランニング講習とナイキのシューズ試走会が楽しみです。

ズームストラクチャーで走れたら嬉しいのですが。自分に合えば即購入したいモデルです。( ^▽^)

30㎞の参加賞はナイキのジムバッグなのもうれしいです。

 

気持ちよく走りたいです。\(^_^)/