アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

758nagoya 30㎞走大会の目標

12月23日名古屋の庄内公園で開催されるランニング大会の30㎞走にエントリーしています。

 

目標は3時間15分。6分30秒/㎞ペースです。

 

前回の赤穂義士ラソン大会で32㎞を6分45秒ペースで走れたので15秒ペースアップです。( ^▽^)

 

ちょっとキツイかも知れませんが、7分弱くらいのペースで入って、6分30秒ペースで巡航し20㎞からペースアップして25㎞~30㎞で6分30秒のペースランナーに追い付きたいですね。

 

レース以外では、ランニング講習とナイキのシューズ試走会が楽しみです。

ズームストラクチャーで走れたら嬉しいのですが。自分に合えば即購入したいモデルです。( ^▽^)

30㎞の参加賞はナイキのジムバッグなのもうれしいです。

 

気持ちよく走りたいです。\(^_^)/