アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

自己ベストをマーク!! OBAMA若狭ハーフマラソン

福井県小浜市で4月28日(日)に行われた「OBAMA若狭ハーフマラソン」で

1時間47分53秒の自己ベストをマークしました!

3月・4月はトレイルラン(登りはウォーク)ばっかりだったので、これが走力アップにつながったことを確信しています!

 

海には出ず、田んぼに囲まれた河川敷を走るのがメインの、のどかなコースです。

舗装が新しくて状態も良く、アップダウンは橋のところだけで、風さえ強くなければ高速コースですね。

 

 

参加人数も多くなく、グロスとラップのタイム差はあまりないです。

整列順もとくに制限・指定はきびしくないので気になる人は前にいける感じです。

 

 

目標は1時間50分を切ることだったので、平均ペースは5分10秒で。

最初の1キロは5分半くらいで走り、後は5分10秒を少し切るぐらいで。

ラスト3キロで5分を切って走る!ことでした。

 まずまず予定通りに走れて満足です。

 

気持ちよく走った後は食事と風呂が楽しみです。

食事はスタート地点すぐの「やまと寿司本店」110円から500円くらいの回転寿司でした。すべてのお皿、おいしかったです。あら汁も良かった。

 

食事の後は小浜の「宮脇書店」「三洋堂書店」などをチェック。スーパーで普通に買い物しました。小浜だけあって、魚介類が豊富でしたね。鯖の串焼きがおいしそうでした。バーベキューによさそうな魚介類の串刺しも気になりましたね。

 そしていつもの、おおい町「おおいの湯」でゆったり入浴。

 

横のスーパー「サニーマート」のイートインでデザートアイス。

 

今日は森永のキャラメルフロートだったかな。ミルクキャラメルの味そのままを生かして、とてもおいしかったですね。

 

次回は5月5日(日)の「第3回みなと舞鶴とれとれトレイルランin大浦」です。

33kmコースに出場します。

関門コースのロストだけに気をつけてゆっくり楽しんで走りたいですね。

天気予報では最高気温が26度と高くなってるので熱中症にも注意です。

33キロは10時スタートなので朝ゆっくりできるのも良いです。