アラウンド・サブ4!!

3年ぶりサブ4復帰!56才です。次は無理なくサブ3.45を故障なく走り続けることが大きな目標です

真夏の3時間走! 長居公園


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本日10時から大阪の長居公園での「真夏の3時間走in長居公園」に参加してきます。

 

好きなコースなので、5分30秒/分ペースで30キロは走りたいです。

気温が9時半で27℃あるので無理はしませんが。