アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

月間走行距離 250km 達成しました。

8月の大きな目標であった、月間走行距離 250km を27日時点でクリアしました。

月末に目標を立てたときは「できるかな?」とおもいましたが、できました。トレッドミルを使ったランニングが思いのほか楽しかったのが達成の要因ですね。

トレッドミルは10kmほどで飽きが来るかなと思いましたが大丈夫でした。だんだんと距離を伸ばすことができました。トレッドミル30km走 ”ができたのはおおきいです。

 

春から夏にかけて順調に距離を伸ばしています。

疲れが早くとれるようになったのがおおきいです。

 

記念すべき月間走行距離 250kmは、新しくゲットしたこのシューズで達成しました。

 アディダスエナジーブーストです。10月のウルトラマラソン(60km)対策にゲットしました。25.5センチで実測290グラムでした。 現在履いているアシックスのゲルカヤノが280グラムくらいでした。 アディダス自慢のboostでなかなかの反発力を感じます。ただ、足への負担軽減という意味では、ゲルカヤノのほうがショックを吸収してくれている気がします。まあ、ファーストインプレッションなので感触は変化すると思いますが。今のところ、ウルトラマラソンやロング走はこれで走ってみようと思います。

 

8月の反省としては

体幹レーニングやヨガがほとんどできなかったことですね。

9月の課題にします。