アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

峠走 福井のドライブウェイを走ってきました。

こんにちは。

オクトーバーランも終盤ですね。

本番レース、シーズン初レースが近づいてきましたでしょうか。

無理せずトレーニングを積んでいきたいですね。

 

私は「休養(回復)も重要なトレーニング」だと考えています。

 

レーニング → 休養 回復 → トレーニン

ではなく

休養 回復 → トレーニング → 休養 回復

といったスパンで行きたいですね。

 

10月24日(木)は一人で無理なく負荷をかけていくトレーニングとして

福井県のエンゼルラインで峠走をしてきました。

時間がなくて半分ほどしか走れませんでしたが

「ここは良いトレーニングになる」

と思ったので紹介しておきます。

 

エンゼルライン入り口です。かつての料金所の跡があります。

 

 エンゼルライン

内外海半島の中央にある久須夜ヶ岳頂上(619m)へ通じる総延長10.5kmのドライブウェイです。山頂からは一大パノラマが楽しめます。
近くは女性的な、真珠いかだの浮ぶ小浜湾、遠くは男性的な荒波岩をかむ日本海や若狭富士(青葉山)(699m)、そして越前岬まで望める一大パノラマ風景が楽しめます。

2002年7月1日から無料開放されました。(但し、下記の条件で通行不可となります。)
時間雨量:20mm以上
連続雨量:80mm以上
夜間閉鎖:午後7:00~翌朝7:00
冬季閉鎖:12月1日~3月31日
(平成30年は4月1日まで閉鎖、4月2日7:00から入場可能です。)

若狭おばま観光案内所

かつてはお金を払って走っていた道なので見晴らしがよく、走って楽しい道でした。

 

小浜の市街地を望みます。

 

 

途中の「第二駐車場」までの4kmまで行きそこから引き返しました。

距離:8km

平均ペース 6:24

上り だいたい 7分半ペース

下り だいたい 4分50秒ペース

でした。

次回は頂上までいって一大パノラマを眺めたいです。