アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

丹後半島 30km走今月4本目!

こんにちは。

今日はいい天気でした。

 

すっかり旅ランにはまってしまいました。

丹後半島の景色の良さとアップダウンのあるダイナミックなコースにすっかり魅了されています。

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平均心拍数は151bpmでした。

アップダウンの勾配がきつく、程良い刺激が入りました。

浦島太郎伝説や徐福伝説が残る興味深い地域でした。

今月は30km走をメインにトレーニングできました。

月間走行距離は約170kmになりました。200kmが早くも見えてきました。

来月は15km程のミドル走とビルドアップ走を入れていきたいです。

スタート地点は浦嶋神社です。周囲は公園になっておりトイレ、自販機ありです。

駐車スペースも十分あります。

 

折り返し地点の「道の駅 伊根」です。なかなかにぎわっていました。

 

有名な舟屋です。風情があります。

 

 

今回のコースは近畿自然歩道の「浦島伝説、徐福伝説、伊根の舟屋をめぐるみち」を往復しました。走りごたえのある良いコースでした。

 

ありがとうございました。

(^.^)/~~~