アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

丹後半島 30km走今月4本目!

こんにちは。

今日はいい天気でした。

 

すっかり旅ランにはまってしまいました。

丹後半島の景色の良さとアップダウンのあるダイナミックなコースにすっかり魅了されています。

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平均心拍数は151bpmでした。

アップダウンの勾配がきつく、程良い刺激が入りました。

浦島太郎伝説や徐福伝説が残る興味深い地域でした。

今月は30km走をメインにトレーニングできました。

月間走行距離は約170kmになりました。200kmが早くも見えてきました。

来月は15km程のミドル走とビルドアップ走を入れていきたいです。

スタート地点は浦嶋神社です。周囲は公園になっておりトイレ、自販機ありです。

駐車スペースも十分あります。

 

折り返し地点の「道の駅 伊根」です。なかなかにぎわっていました。

 

有名な舟屋です。風情があります。

 

 

今回のコースは近畿自然歩道の「浦島伝説、徐福伝説、伊根の舟屋をめぐるみち」を往復しました。走りごたえのある良いコースでした。

 

ありがとうございました。

(^.^)/~~~