ふらっと走ってきた

こんにちは。

「ふらっと走りに行く」の後編です。

以前の自転車ツーリングとトレランの記憶をベースに

京都市京北町を走りに出かける。

30代の休日はほとんど自転車ツーリングで遊んでいた。

交通量が少なく適度な勾配のロング＆ワイディングロードで走っていて飽きない。

景色も良かった。里山やきれいな川、ハイキング＆散策コースの案内なども豊富にあった。

これらを組み合わせてゆっくり走れば素晴らしく楽しいLSDコースになるだろう。

ツーリングは超久しぶりなので

ロードバイクの積み込みに時間がかかり

現地到着は午後3時になってしまった。

サイクリストのオアシス、サンダイコー京北店。健在で良かった。

小雨が降っていることもあり自転車は次回にする。

クルマを隣の道の駅にとめて出発。

装備＆シューズはトレラン仕様。

最初は舗装路、ロードを走る。

かつては栄えていただろう風情を感じる道を行く。

日本一大きな交番ではなかろうか。
かつては警察署だったろう。

終の棲家を考え中の自分に刺さる広告。

田舎が求める移住者は「若い家族」。　じいさんに用は無い。

振り返ってみたウラ広告で現実を知る。

「京都一周トレイル・京北コース」未舗装の不整地に入る。

京都一周トレイルのコースに合流。不整地が足に心地良い。
杉の丸太があちこちに。
京北町の主要産業は林業だと思われる。

時代を感じる素朴な手書き看板。

ハイライト、トレイルに入る。

猛獣ワールドに突入します。

トレイルを楽しむ。林道も多かったが歩かず走れるゆるい傾斜。

林道・トレイル・林道を走り、あっという間にトレイル終了。

再び川沿いの不整地を走る。

２時間ほど走り空腹を感じたので補給。
日没がせまり、ヘッドライトを装着。

道の駅ゴール。トイレに飛び込む。
コース中にトイレが少ないのが難点だった。

サイクリストのオアシスはさらに快適に

知る人ぞ知る、神スーパー、サンダイゴー京北店。

食品のスペースが減り、100均ショップが入ったりしているが

イートインスペースは健在。というかパワーアップしている。

「けいほくのあなば」のパネルがその自信をのぞかせている。

サイクリストのオアシスたるゆえん。親切なイートインスペース。
電子レンジ、お湯ポッド、さらにテレビまで。
コロナ禍にもかかわらず、設置してくださり感謝です。

実際のコースは以下のようになった。

北桑田高校の自転車部は強豪チーム。校門を出れば即、素晴らしいサイクルロードであることが大きな要因だろう。

ロード、河原の不整地、トレイルと色々楽しめた。

平均心拍数は121．LSDゾーンでリラックスして走れた。

いつでもどこでもゆっくり長く走ることでLSDは成立する。

ランでも自転車でも泳いでも良いのだ。

そうなるとトライアスロンになるが。

それを佐々木先生はトライアスロン的LSDと表現されていた。

ならばいろいろ楽しく走るのが一番だと思った。

登山もテニスも街歩きも旅行もLSDにできるだろう。

LSDの素晴らしさと楽しさ、奥行きの深さを教えていただいた

佐々木功先生に感謝して家路についた。

ありがとうございました。

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