こんにちは。
ブログに書かせてもらったおかげで
昨日はトレッドミルで30ｋｍ走れました。
時速８ｋｍで傾斜は0.5でちょうど４時間かかりました。
４時間走れた要因はもうひとつ大きなのがあって
オーディオブックで「ソフィーの世界」を聴いていたからです。
還暦近くになってようやく哲学に腹落ちする感じになってきました。
若い頃（３０代）は「解ろう」としていましたが
心が動いて腹落ちした部分にフォーカスを当て、そこに注力すればいいのだと感じました。
だいいち憶えていられないし
年老いても向上することに注力して楽しんでいきたいものです。
眼は衰えても足腰はトレーニングとメンテナンスでやりようがある。
脳や知性もそうであってほしい。
ありがとうございました
(^^)/~~~
月間走行距離
目標 250ｋｍ
本日まで 160ｋｍ
