アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

舞鶴赤れんがハーフマラソン走ってきました

こんにちは。

今日は京都府舞鶴市の

「舞鶴赤れんがハーフマラソン2024」を走ってきました。

 

いやあ、暑かったです。

晴天でレース開始からどんどん気温が上がっていきました。

コースが素晴らしいので、飽きることなく、ダレることなく走り切れましたがハードでした。

 

それでは結果です

目標は 自己ベスト更新 1時間45分30秒(グロス)切り

結果は 目標は未達成  1時間49分15秒(グロス)でした。

 

ただ、昨年は軽く絶望しましたが、今年は「まぁ、頑張ったし内容も悪くなかったな」という感想です。

www.zanshou.work

暑かったので仕方ない

今回、自己ベスト更新ができなかった原因は

「去年よりすごく暑かったから」が80%くらいはあったと思います。

 

気象庁のデータを調べてみました。

去年と今年の開催日の舞鶴市の気温です。9時半スタートでした。

気温の上昇が加速してました。
そりゃペース上げられませんわ。

暑くてペースが上がらないのはどうにもならない。

暑さに強い弱いというのは暑熱順化だけではどうにもならない体質、遺伝的なものがあると思っています。

 

大会で思うようなタイムが出せていない方。気温のせいかもしれませんよ!

 

残りの原因20%は「レースペース走の不足」だったと思います。

200m~1kmのレペティションは夏までにけっこうできたのですが9月以降はできてなかった。

苦手なトレーニングは少しサボるとあっという間にやらないままになる。経験者は語ります。

 

内容も悪くなかった

魅力的なコースです。

何とかジリジリとペースアップできました。

赤れんが倉庫群はさらにおしゃれに快適になってきています。

護衛艦もエールを送る。

艦隊これくしょん艦これのキャラもお出迎え。よく知らないが。

会場内の赤れんが倉庫で舞鶴市の歴史を学べます。(無料)

日露戦争での日本海軍旗艦、三笠の模型がかっこよかったです。


ありがとうございました。