土日月と３連休でした。
土日はトレッドミル走で、満足のいくトレーニング内容でしたが
冬季うつ傾向の私の気分はスッキリ晴れていなかったです。
やっぱり外を走らないと。
しかし歩道は除雪した雪が積まれてビシャビシャ＆カチコチ。走れたもんじゃない。
こんな時でも走れる屋外は・・・
雪が積もっている砂浜を見たことがない。
走ってきました。
柔らかい地面は疲弊した筋肉や関節周りをほぐしてくれます。
何より海辺が美しい。癒される。同じエリアをぐるぐる走っていても時間の経過によって海の色も光の反射具合も変わる。田舎なのでポツポツだがサーファーもいるし犬に散歩させてる人もいるし、なんか飽きない。
冬の海は誰でも来れるが来る人は限られる。図書館みたいに。なんかそういうところが良い。
だいぶ満ち足りた気分で銭湯へ向かいました。
湯船につかりサウナでととのう。
休憩コーナーで漫画を読む。ここは「葬送のフリーレン」が置いてあるのですよ。
アニメ未放映のところからゆっくり読みました。
ドラッグストアで買い物して、１０８円（税抜き）のアイス（ジャイアントコーン）を駐車場でいただく。 安く売ってくれていて助かる。完全にととのいました。
明日からまた仕事。憂鬱ではない。うん、上出来な３日間でした。
ありがとうございました。
今月の走行距離 目安 200ｋｍ
本日まで 80ｋｍ
