手術が目前に近づいてきました。
術後の経過によりますが、数週間はランニングできないので、それまでに走れるだけ走ろうと思って走ってきました。
とはいっても、術後の今後のこととかが気になってくよくよ考えて、健康寿命が残っているうちに仕事セーブしようかとか、そうなったら老後資金をどう使うかとかライフプラン的なことも考えて、メンタルは不安定でした。そんななかでランニングは気分を落ち着かせ、気持ちを前向きにしてくれます。
2/23、3/2とフルマラソンを走って、3月はジョグのみで休養しようと思ってましたが、４月がほとんど走れないことを踏まえて、それなりに距離を踏んできました。
スピード系トレーニングを２，３週間やっても、１カ月近く休んだらほとんど何も残らないと思うので、ロング走メインです。
3/6 20ｋｍ トレッドミル走 少し足を痛める
3/13 32ｋｍ 山の辺の道 日本最古の道。日本の原風景を味わう
3/16 19ｋｍ 青葉山トレイルラン 手作り感たっぷりの温かい大会
3/25 11ｋｍ 未舗装林道ラン やっぱりこれが一番効果的！？
が、ロング走で、ほかは5ｋｍ～10ｋｍのジョグで調整ランでした。
ここまでで175ｋｍ。
手術が２８日なので、本日でラストラン。
ズバリ
「ひとりフルマラソン」を予定しています。
福知山マラソンか丹波篠山マラソンのコースを走る予定です。
走れなかったら「根性あらへんな」と思ってやってください。
