こんにちは。
長距離ランニングで
膝周りの違和感を感じるようになってきました。
走り方に少し問題があるのかもしれないと思いました。
走り方をコーチしてもらおうと思ったのですが、まずは日常生活に必須の「歩き方」を学ぶことから始めようと思いました。
明日、京都府ウォーキング協会主催の「初心者のための歩き方教室」を受講してきます。事前にテキスト送付してもらったのですが、なかなか本格的だと思いました。
歩き方が良くなると、走り方も良くなると思っています。
目標はウォーキングをトレーニングの一環とすることです。
もちろん楽しんで。
素晴らしいランニングライフを！
ありがとうございました。
(^^)/~~~
