アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

インターバル走

勝手にインターバル計測

こんにちは。 テクノロジーの進化はスゴイですね。 今はAI技術が花盛りで 1990年代の「ドットコム・バブル」を彷彿とさせます。 我らがガーミンも例外ではないでしょう。 AIの仕事ではないかもしれませんが 芝生のグラウンドを適当に5km走ってウォーム…

人生初、インターバル走やってみました。

こんにちは。 やっと?涼しく感じる時間帯が増えてきました。 懸念していたガソリン価格の上昇ですが政府の補助金継続でリッター200円越えは 当分なさそうですね。旅ラン、遠征ランはできそうです。 1kmインターバル走やってみました。2本ですが。 今月は…