こんにちは。 ようやく涼しくなってきましたね。 順調に走り込んでおられるでしょうか。 私の方は 暑さと故障の不安から全然走り込めていませんでしたが ６月１４日の３０ｋｍ走で故障して以来 ３か月振りに３０ｋｍを痛み無く走り切ることができました。 正…
こんにちは。 暑いですね。 しかし今週でピークは過ぎるようです。 そう考えると過ぎゆく夏がいとおしく感じてきます。 休日の日中は主に自宅でメダカの引っ越し作業をして遊びました。 大きく成長した五匹を、ベランダの６０ｃｍガラス水槽に無事移動。緊張…
こんにちは。 夏真っ盛りですね。猛暑が続いていますがやがて涼しくなってくるので今の時期を楽しみたいものですね。 ランニングはぼちぼちです。 メダカの飼育と水辺の観察がランニングのモチベーションを保ってくれています。 懸垂は楽しい 坂道ダッシュは…
こんにちは。 暑いですね。 ランニング楽しんでおられますか？ 私はぼちぼちです。おかげさまで 鼠径部と中殿筋のプチ故障はほぼ治まりました。 しかし その間に落ちた走力と体力。 そしてこの暑さ。 それらを考慮して？ 軽めのトレーニングにしております。…
こんにちは。 私的にはイマイチ乗り切れないGo to トラベル期間中ですが みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 遠出するのもなんだかなぁ。 よし、ここは近場をランニングで楽しもう。 走った記録はガーミンが取っておいてくれるから・・・・・ と思ったら・…
こんにちは。 みなさま楽しく走っておられますか？ 私は左臀部と鼠径部の”プチ故障”が長期化しております。 ５ｋｍ程は痛み無くジョグできるようになってきました。 ランニングを堪能できないので その分、他のことで ささやかながら楽しんでおります。 更新…
こんにちは。 本格的な大雨に見舞われているところが多いですね。 みなさんのお宅は大丈夫でしたでしょうか。 私のところは「去年より良く降る日が多いな」程度ですんでおります。 今後も警戒していきたいですね。 IT機器オンチのトラブル解決法 現在の私は …
こんにちは。 中国とアメリカの一部でコロナの感染が再拡大してますね。 中国北京は良くわかりませんが アメリカは デモ→暴動、略奪 →無法地帯の発生 と そりゃあ感染拡大するでしょ！といった感じですね。 一般市民が感じる恐怖・不安の増大もあり 銃の販売…
こんにちは。 暑いですね。 梅雨も真っ盛りですし。 ランナーさんのブログを読んでいると 坐骨神経痛や腸脛靭帯炎などのランナーにつきまとう故障が 発生、再発したという記事がありました。 梅雨という時期が影響しているのかもしれませんね。 本格的な夏到…
こんにちは。 クルマを使わない方には関係なくて恐縮ですが・・ 今日からETC休日割引が再開されますね。 少なくとも国内のクルマでの移動については気兼ねなくできそうです。 さあ、走りたい道を走りにクルマで出かけよう！ とりあえず明日は名古屋でランニ…
こんにちは。 いよいよ梅雨入りですね。 梅雨が上がったら、去年並みの猛暑が来るといわれています。 暑さ対策を考えて、安全にサマーランニングを楽しんで乗り切りたいです。 久し振りの大会 参加者はまだ少なめ（特に女性ランナー） 見ず知らずのランナー…
こんにちは。 いよいよ暑くなってきました。梅雨入りも近畿地方は近いです。 今のうちに外で走り込んでいきたいです。 紫陽花もスタンバイOK！ それでも暑くなったらなったで、走ったあとの自分へのご褒美が最高になります。 家に戻ったら冷水シャワー。 ア…
こんにちは。 ５月はしっかり走れましたでしょうか？ ブログで拝見する限りでは みなさん工夫してランニングを楽しみ トレーニングを積んでおられますね！ 私も負けずにランニングを楽しんでいきますよ！ そのためには 先月のランニングの振り返りと今月の目…
こんにちは。 楽しく走っておられますか？ 誰にも遠慮せず走りたい道を走ることが できなかったこともあり Amazonで ランニング本の古典 「リディアードのランニングバイブル」を買って読みました。 素晴らしい本でした。 リディアードのランニング・バイブ…
こんにちは。 カレンダー的には今日でGWは終了ですね。 有意義に過ごせましたでしょうか。 私は適度に仕事があり、休日を家事やランニング、ビデオ鑑賞などで過ごし 心穏やかにまずまずのGWでした。 コロナのこともあり これからのことをいろいろ考える１週…
こんにちは。 ステイホーム週間うまく過ごせていますか？ わたしはフル出勤、交代勤務が続いていますので あまり関係ありませんが 休日は動画やブログを拝見しながら 洗濯物や掃除をして過ごす時間が多くなりました。 もともと人混みや会食、飲み会団体行動…
こんにちは。 緊急事態宣言が延長されましたね。 コロナとの戦いは長期戦になるようです。 これからは病気そのものより 経済的なダメージが表面化していきそうです。 自身の健康と仕事を守っていくことが この戦いでのキモとなりそうです。 ４月のランニング…
こんにちは。 ここ数年、GW前には気温がぐんぐん上がり暑くなってきてたんですが 今年はあまり気温が上がらないですね。 日中は涼しくてランニングには良いですが コロナのせいでのびのび走れる環境じゃないのが残念過ぎます。 そういうわけで近所を３０ｋｍ…
こんにちは。 日本の首都は東京です。 地方在住の私も 東京の動向を注視することは大事だと思っています。 小池知事が提唱する「ステイホーム週間」 その初日。 多くの国民が注目するその成果。 そんなタイミングで 普段でも日本屈指の人気登山の「高尾山」…
こんにちは。 全国緊急事態宣言で ついに近所の公園で散歩や運動をすることもできなくなっています。 だだっ広くて人が少ない公園なのに・・・ ここにクルマを駐車してロードに出ていたので 少し困りますね。 各都道府県知事は他府県から人が入ってくること…
こんにちは。 京都府でも緊急事態宣言ですね。 ざっくり目を通してみました。 生活の維持のために必要な外出として 健康維持を目的とする外出は認められる と明文化されているので 京都府内のアウトドアで、ソーシャルディスタンスなど 感染防止に留意して行…
こんにちは。 緊急事態宣言が全国規模になりそうですね。 居住地から他府県に出ないで生活する必要がありますね。 ただ、それ以外ではあまり影響は感じませんね。 地方在住ならではでしょうね。 しかし、コロナの収束が見えてくるにつれ、パラダイムシフトが…
こんにちは。 私の住む京都府も緊急事態宣言がでそうな感じです。 気を引き締めつつも 日々の生活を楽しんでいきたいです。 静かな京都の町をトレッキングと散歩で楽しんできました。 4月１５日（水）３連休の初日です。 ・・・・・。 そうだ、京都へ行こう…
登山と自然を愛するみなさんへ、YAMAPからのお願い 1. 自身が健康でいること ＝ 感染しないこと2. 感染している可能性を念頭に、他人（ひと）に移さないようにすること ・電車やバスなど公共交通機関を使った登山は避ける・家族以外のメンバーとのグループ登…
こんにちは。 ウイルスの収束を待ちながら 粛々と走るランナーを見かけます。 軽い挨拶しかかわしませんが、なんとなく連帯感を感じます。 こんな時ですが、この国に生まれてよかったなと思います。 支援がしょぼいとか、遅いとか、緊急事態宣言に強い強制力…
こんにちは。 新型コロナは大変なことになってきていますが できうる対策をやりつくしたら あとは運だとおもいます。 日本の地上波テレビをダラダラ見ても不安になるだけで あまり役に立つ情報はないですね。 中国政府の発表をそのまま鵜呑みにして流してい…
こんにちは。 月曜の朝の海外ニュースを見ています。 東京では緊急事態宣言を出すシュミレーションが進んでいるそうですね。 米国では、あの自由と個人主義のニューヨークで外出制限が守られて街はガラガラ。 フランスでは春の陽気で人がゾロゾロ街にでてき…
こんにちは。 みなさんお元気ですか？ 無理していませんか？ どうぞお身体を大切に。 世界中で新型コロナCOVID-19の感染者が増加している中 私達の日本でも日増しに不安が増しています。 感染しない、感染させないように 細心の注意を払いながら 日々の生活…
こんにちは。 ４月１日です。 行きつけの１０００円カットの店に行ったら １１００円になっていました。 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 新年度で新料金ですね。 気を取り直して散歩しました。 近所の桜がキレイに咲いております。 身近に咲く花を愛でるのも良いものです…
こんにちは。 今週末は寒かったですね。 感染予防に気を付けつつランニングや日々の生活を 楽しんでいきたいですね。 マラソンコースを２分割して走る ４月に開催予定だった加賀温泉郷マラソン2020. 残念ながら中止です。 そのコースを約１３ｋｍ、３０ｋｍ…
