アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

補給

カフェインの素晴らしい効果はトイレ問題を超えると思います。

最初に謝っておきます。 カフェインさん、過小評価していてゴメンナサイ。 あなたはすごい、素晴らしい。 今まで摂取量が少なかったのでした。 トイレが近くなることを超える素晴らしい効果がありました。(私見) ”溺れる者は藁をもつかむ”といいますが 先…