アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧

現状ではサブ4の走力は無いですね。

こんにちは。 気候も安定してきていよいよ”オクトーバーラン”のシーズンが近づいてきました。 体調は良い状態でしょうか。 睡眠や休養をしっかりとって無理せず鍛えていきたいですね。 今日は2週間ぶりに名古屋で30km走してきました。 前回より速く走れ…

3か月ぶりに30km走できました!

こんにちは。 ようやく涼しくなってきましたね。 順調に走り込んでおられるでしょうか。 私の方は 暑さと故障の不安から全然走り込めていませんでしたが 6月14日の30km走で故障して以来 3か月振りに30kmを痛み無く走り切ることができました。 正…