アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

晩秋の縦走路トレイルに雨が降る。

こんにちは。 一気に寒くなってきましたね。 暖房はまだ入れずに頑張っていますが そろそろコタツを入れないと厳しいです。 風邪や故障に気を付けてランニングを楽しんでいきたいですね。 サブ4復帰に向けてのトレーニングは 寒くなってきた今シーズン。 中…

目標タイムクリア! ビンボー旅行も楽しみました。

こんにちは。 すっかり秋らしくなってきましたね。 久し振りの大会を楽しんできました! 目標タイムを余裕を残してクリアでき、「山登りメインでもサブ4イケるかも?」と新たなサブ4へのアプローチ方法に手ごたえ?を感じました。 コロナ下のここでのマラ…

ロードのランニングに”ときめかない”原因と対策

こんにちは。 ご無沙汰しております。 元気に走っておられますか? 私はボチボチですね。 なぜかというと、以前ほどには ロードのランニングが楽しく感じられないからです。 そう、ときめかないんですね。おっさんだから仕方ないのでしょうか。還暦も見えて…

久し振りのトレランイベント

こんにちは。 梅雨明けが近づいてきましたね。 暑さと紫外線対策はバッチリでしょうか? 私は早朝・ナイトランをはじめて対策しようと思っている段階です。 朝は起きて走りに行くのが大変そう、夜は真っ暗すぎて怖いんですよね。 この2点を克服する工夫を考…

6月の振り返りと7月の目標

こんにちは。 梅雨真っただ中ですね。大雨だと走るどころではありませんね。 雨の休日はベランダでメダカと家庭菜園で遊びました。 まるで池のコイのように寄ってきます。サッと身を隠していた初春とは大違いです。 針のようなメダカの幼魚。ベランダだとプ…

鬼伝説+元伊勢神社パワースポットの激坂鬼コース!!TATTAサタデーラン10kmを登りオンリーで挑む!

こんにちは。 私の予想を外して、いよいよオリンピック開催ですね。 尾身先生の「この状況でのオリンピック開催は普通ではない」の発言は もっともで激しく共感しましたが。 左寄り過ぎる新聞や野党の方々が政府の揚げ足を取って開催反対!(とははっきり言…

大江山鬼伝説を考察する文化系旅ラン。

こんにちは。 暑くなってきました。 軽装で快適に走れる貴重なシーズンが終わる前に しっかり走り込んでいきたいです。 ものは考えよう 緊急事態宣言中で自分が住んでいる京都から出れずにいますが。 同じ京都とはいっても縦横に長く、京都府の前は 丹後、丹…

”TATTAサタデーラン”で全力走できる?!

こんにちは。 今回はGPSランニングアプリ「TATTA」を使ったランニング大会 「TATTAサタデーラン」を一人で走ってみました。 TATTAサタデーラン【公式】 リアル大会が少ない中、GPSランニング大会に親しむことは有意義だと思います。 だがしかし・・・GPSでタ…

大江山・ちりめん街道登山と観光ラン!リベンジ完走!Vo2Max上昇!

こんにちは。 梅雨の合間は非常に気持ちが良い天気の近畿地方です。 みなさまのところはいかがでしょうか? 私は休日に晴天となりましたので 前回準備不足で予定通りに走れなかった 「大江山・ちりめん街道登山と観光ラン!」コースを 無事に走り切ってきま…

コロナ下の日本。今が最悪期。光は見えている!

こんにちは。 楽しくランニングしておられますか? わたしはおかげさまで 体調も良く、たのしく京都府内を走っております。 しかし、ええ加減「好きなところで好きに走りたい」ですねぇ。 アメリカは完全に”アフターコロナ”でリア充爆発しています。 意外と…