アラウンド・サブ4!!

サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。

メダカ

懸垂✖坂道ダッシュ✖水辺の生き物

こんにちは。 夏真っ盛りですね。猛暑が続いていますがやがて涼しくなってくるので今の時期を楽しみたいものですね。 ランニングはぼちぼちです。 メダカの飼育と水辺の観察がランニングのモチベーションを保ってくれています。 懸垂は楽しい 坂道ダッシュは…

ランニング ✖ メダカ 

こんにちは。 暑いですね。 ランニング楽しんでおられますか? 私はぼちぼちです。おかげさまで 鼠径部と中殿筋のプチ故障はほぼ治まりました。 しかし その間に落ちた走力と体力。 そしてこの暑さ。 それらを考慮して? 軽めのトレーニングにしております。…