こんにちは。 今日はクリスマス・イブでしたね。 昨夜、１０km弱走って朝起きたら持病の左腰にピリッと痛みがありました。 この頃、ペースのわりに心拍数が高めです。疲れてるのか？ 思い当たる原因は・・ ・高低差のあるコースで下りを快調に走って、足元が…

こんにちは。 一気に寒くなってきましたね。 京都府北部では20度近くあった日の翌々日に雪が降りました。 11/5の富山マラソンから調子が上がらずジョグと軽登山でつないでばかりの日々・・ ペース走にトライするも・・ 12/１７日にそろそろペース走をやって…

こんにちは。 近畿地方がメインらしいですが 月曜の朝から au・KDDIの通信障害がひどかったみたいです。 auの大規模な通信障害はこの前もあったので原因の精査が急務ですよね。 私はNTTのフレッツ光なのですが 同じ時間帯で通信がめっちゃ遅かったです。 あ…

こんにちは。 今日の近畿地方は 本当に冬が来るのかすでに来ているのか、わからない天気でしたね。 ハーフ走って、温泉につかった後の午後は帰宅するまで T シャツ1枚で過ごせました。 そんな中の「さようマラソン」とても楽しかったです。 www.zanshou.work…

こんにちは。 暖かい日が続きますね。 今年も暖冬なのでしょうか？ 地球温暖化の弊害を抜きにするとそのほうがありがたいですが。。。 マイ・コースは今日も晴れて暖かい。 １１/5にフルマラソンを走って 疲労が抜けきれないのもありますが なんとなく今年の…

こんにちは。 いやあ、急に寒くなりました。 さらに日本海側は天気がコロコロ変わる、変わる。 せっかくの休日の朝、「晴れてるからとりあえずジョグするか」と着替えていると雨が降り出し、がっかりしてコタツに入ってしばらくすると晴れ間が。 仕方なく掃…