アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

連休で楽しくトレーニングを積む計画

18・19日でペース走とトレランを楽しんでくる計画です。 今日、計画をたてておき後日の振り返りに活かしたいと思います。 18日は午前中に実家に到着。昼食をすませて14時までには走り始めたいですね。 20キロ以上を走って16時半には自宅に戻る予…

鳥取マラソン! 今シーズン最高の走り

スタート地点の会場近く、鳥取砂丘にちなんでの大会オブジェ。 見事でした。みなさん記念撮影してましたね。 小雨が降るなか、鳥取マラソンを楽しんできました。 2年3ヶ月振りに、サブ4.5を達成でき復活の狼煙をあげることができました。 気温はスター…

フルマラソン一週間前。走れてないが大丈夫か?

3月10日に「鳥取マラソン」を控えていますが、3月1日に6kmほどランニングしたきり、走れていません。 3月1日のランニングコース。景色は良かったが、最後までしんどいまま終わった。 走り始めは息苦しかったり、体が重く感じても2,3kmほど走…

今年やりたいこと①京都一周トレイル走破

京都一周トレイルコース 公式ガイドマップ。 東山の他に「北山東部」「北山西部」「西山」「京北」があり、京都盆地を囲むトレイルを網羅しています。町中の喧噪から離れつつも、しっかり京都らしさを堪能できる素晴らしいコースです。 二年前に「やんちゃ村…