１８・１９日でペース走とトレランを楽しんでくる計画です。
今日、計画をたてておき後日の振り返りに活かしたいと思います。
１８日は午前中に実家に到着。昼食をすませて１４時までには走り始めたいですね。
２０キロ以上を走って１６時半には自宅に戻る予定です。
コースは高校生のときに走った山科川～宇治川をへて淀川と川巡りを楽しむコースです。川沿いなのでフラットなところなので６分から６分３０秒の一定ペースを保って走る予定です。
１９日は京都一周トレイルを東山コースの①番 伏見桃山駅から桃山城～大岩山展望台～伏見稲荷～蹴上まで行けたら良いなと考えています。最寄りの駅までエスケープしやすいのがこのコースの良いところです。
ロードの部分とトレイルの傾斜が緩いところはランニングしてキツいところはウォーキングで行こうと思います。
