アラウンド・サブ4!!

一番若い今、サブ3.5達成へ!57才です。無理なく故障なく走り続けることが大きな目標です

ウルトラマラソン

明日は鯖街道ウルトラマラソン

こんにちは。 近所の公園の睡蓮がもうすぐ咲きそうです。 先月行った大阪のモネ展を思い出しました。楽しみです。 モネの睡蓮 明日は約80kmのウルトラマラソンを走ってきます。 saba-ultra.com 歴史ある古道・街道を始点からほぼ終点まで走り通します。 去…

鯖街道ウルトラマラソン(本鯖)2023 感想と備忘録

こんにちは。 2日前に鯖街道ウルトラマラソン(本鯖)を走って、心地よい疲労感と筋肉痛に包まれています。 素晴らしい大会でした。 www.kyoto-triathlon.com 絶対、来年も走りたいのでそのためにも備忘録を。 誰かの何かの参考になれば。 備忘録 エントリー…

鯖街道ウルトラマラソン(本鯖)2023 レポート

こんにちは。 5/21(日) 鯖街道ウルトラマラソン 本鯖コース77kmを走ってきました。 www.kyoto-triathlon.com マラソンは旅とか人生のようなものだと良くいいますが ウルトラマラソンはそれらの要素が増し増しでした。 旅そのものでした。温かい人情にふれ…

鯖街道ウルトラマラソン77kmへ!

こんにちは。 暑くなってきました。 スピード系トレーニングがきつくなってきました。 対策をかんがえねば。 今考えているのは トレッドミル活用ですね・・・ 普通か!! 外走りだと、麦わら帽子(イグサ帽愛用中)や ハイドレーションバッグを凍らせて背中…

奈良・山の辺の道マラニック

こんにちは。 ランニングライフを楽しんでおられますか? 私は 3月12日のフルマラソン後の休養期間中で 4月6日にマラニックをしてきました。 4/16のハーフマラソンまでは 適度にサボりつつ遊びながら走っていきます。 歴史や文化に触れる旅ランは最高のコー…

6月の振り返りと7月の目標

こんにちは。 梅雨真っただ中ですね。大雨だと走るどころではありませんね。 雨の休日はベランダでメダカと家庭菜園で遊びました。 まるで池のコイのように寄ってきます。サッと身を隠していた初春とは大違いです。 針のようなメダカの幼魚。ベランダだとプ…

登山で体幹バランス強化!

こんにちは。 新型コロナで大変な状況は続いていますが ワクチン認可が目前になり、終息は時間の問題になった気がします。 日本人特有の副作用がないか、輸送の問題解決など いろいろな課題はありますが、少なくとも世界経済的には 終息を織り込んできていま…

能登半島すずウルトラマラソン2019 60km楽しく完走しました!

こんにちは。 また台風が日本に来ますが 天気図と予報をみながらタイミングをみて 楽しく安全に ランニングしたいですね。 10月20日(日)石川県能登半島、珠洲市で開催された 第8回 能登半島すずウルトラマラソン 楽しく完走してまいりました。 60k…